メンタルトレーニング
メンタルトレーニング
心を無敵にする心理学
志賀一雅 監修 / 高橋慶治 著
定価: 1,282円(本体1,165円+税)
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ダイハツ陸上部のトレーニングを具体的に紹介
競技で勝利を得るために必要な要素は「心・技・体」の三つであると言われている。この本では、その中の「心」の強化を目標にしている。メンタルな能力を脳のレベルで考え、潜在「脳力」を開発し、最大限に利用できるプログラムを紹介する。