ダイハツ陸上部のトレーニングを具体的に紹介

競技で勝利を得るために必要な要素は「心・技・体」の三つであると言われている。この本では、その中の「心」の強化を目標にしている。メンタルな能力を脳のレベルで考え、潜在「脳力」を開発し、最大限に利用できるプログラムを紹介する。