図解 鎌田實医師が実践している 認知症にならない29の習慣

  • 図解 鎌田實医師が実践している<br> 認知症にならない29の習慣
    図解 鎌田實医師が実践している<br> 認知症にならない29の習慣
判型:A5判 / ページ数:124ページ / ISBN:9784255011776 / Cコード: / 発売日:2020/05/20

図解 鎌田實医師が実践している
認知症にならない29の習慣

鎌田實 定価: 1,408円(本体1,280円+税)

在庫: 在庫あり

「脳」も「体」も「心」も日々のちょっとした心がけで簡単に衰えを防ぐことができます。72歳の現役医師・鎌田實が毎日の習慣にしている、医学的に正しい認知症予防方法を豊富なビジュアルとともに紹介。「速遅(はやおそ)歩き」「青魚、えごま油、高野豆腐を食べる」「新聞から4つの単語を選ぶ」など、食事、運動、暮らしをキーワードに、無理なく日常生活で実践できる、脳の健康を保つ習慣をわかりやすく解説。

著者紹介

  • 鎌田實(かまた みのる)
    1948年東京生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。
    1988年に諏訪中央病院院長、2005年より名誉院長に就任。
    患者の心のケアまで含めた地域一体型の医療に携わり、 長野県を健康長寿県に導いた。
    日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表。
    06年、読売国際協力賞、11年、日本放送協会放送文化賞を受賞。
    ベストセラーに『がんばらない』『鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』(集英社)など著書多数。

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