著者紹介

• 鎌田實（かまた　みのる）
  1948年東京生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。
  1988年に諏訪中央病院院長、2005年より名誉院長に就任。
  患者の心のケアまで含めた地域一体型の医療に携わり、 長野県を健康長寿県に導いた。
  日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表。
  06年、読売国際協力賞、11年、日本放送協会放送文化賞を受賞。
  ベストセラーに『がんばらない』『鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』(集英社)など著書多数。