ダイエットの新習慣

ページ数:176ページ / ISBN:9784255009230 / Cコード: / 発売日:2016/06/01

ダイエットの新習慣

池谷 敏郎 定価: 1,382円(本体1,280円+税)

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血管を若返らせれば見た目も若返る!でおなじみの池谷敏郎医師が実践し、マイナス13kgに成功した若返り健康ダイエット方法を、見るだけでわかるように完全図解。炭水化物は冷やして食べる、おやつは午後2時に食べるなど、スイーツやアルコールも楽しめ、外食やコンビニ食でも、家事や通勤時でも、毎日の生活習慣をちょっと変えるだけで、誰でも簡単に確実に痩せられる、最新医学を活用した池谷式ダイエット方法35を紹介。

著者紹介

  • 池谷敏郎 Toshiro Iketani
    池谷医院院長。医学博士。
    1962年、東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科入局。1997年、医療法人社団・池谷医院院長兼理事長に就任。東京医科大学客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医。テレビ番組『世界一受けたい授業』『林修の今でしょ!講座』『深層NEWS』『モーニングショー』などに出演、わかりやすい医学解説が好評を博している。著書に『血管の名医が教える15歳若返る習慣』(三笠書房〈知的生きかた文庫〉)、『血管・骨・筋肉を強くする! ゾンビ体操』(アスコム)『人は血管から老化する』(青春出版社)など多数。