ジョハリの窓
ジョハリの窓
―人間関係がよくなる心の法則
久瑠あさ美 著
定価: 1,320円(本体1,200円+税)
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著者はメジャーリーガーのメンタルトレーナーとして話題の久瑠あさ美。
サンフランシスコ州立大学のジョセフ・ルフトとハリー・インガムの二人心理学者によって提案された「ジョハリの窓」 という心理学理論を通し、家族関係、恋人関係や仕事関係など人間関係がうまくゆく方法を解き明かす心の手引書。
はじめにから:
この本は私がこれまでの経験の中で出会った人間の心を、ひとつの物語にしてまとめたものです。
物語のスタイルを取ったのは、現場で起こる心の物語をあなた自身が体感し、心を動かしてもらうためです。
主人公の心の扉が開いていく瞬間の感動は、あなたの勇気や希望になっていくことでしょう。
本書ではひとりの女性を主人公にして、彼女の何げない日常の中で起こる、気づきを通して、ジョハリの4つの窓を一つひとつ開けていく心の様子を描きました。
彼女の人生に起こることは、誰の人生にも起こりうることです。
そしてそれはあなた自身の物語でもあるのです。
目次
第1章 盲点の窓(人生への疑問;見えない束縛;あなたの心にある四つの窓)
第2章 秘密の窓(母という存在;恋愛逃避症)
第3章 開放の窓(他人と自分の距離感;私はここにいる)
第4章 未知の窓(私の居場所;新しい自分との出会い;ずっと言えなかった言葉)